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爸爸要求儿子每天玩2小时,海口试药招聘才给写作业!原来户外运
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  捌月贰伍日,据 ,长沙的罗先生今年肆陆岁,他的玖岁儿子罗汉暑期没有上补习班,而是学习了各种户外运动:皮划艇、滑雪、野外生存等。罗汉说,父亲要求他有足够的户外运动时间,“每天不玩两小时不准做作业”。父亲罗格认为,孩子拥有健康的身心更重要。

  现今的孩子压力大,家长压力更大,家长生怕孩子在学习上被别的同学落下,于是孩子的休息时间也被挤占得满满,不仅要上补习班,还要学习钢琴、舞蹈、书法、跆拳道……然而这位罗先生确实是家长界的一股清流,每天强制要求户外玩耍两小时,让很多网友不解,这样做究竟有什么意义?

  别急,下面我们就细数儿童户外运动到底有多少好处。

  壹、预防近视

  权威数据研究证实,每天贰小时、每周壹零小时以上的户外活动,可使青少年的近视发生率降低至少壹零%。 海口试药招聘
  这是因为太阳光的强度比室内光强度高数百倍,而光照越强,多巴胺释放量越多,能抑制近视的发生发展。所以高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少,另一方面也能起到抑制近视的作用。

  贰、促进身高发育

  很多家长以为,要长高,单靠补钙就够了。实际上要促进钙质的吸收,维生素D是必不可少的,而日晒可以促进维生素D的合成,促进儿童身高发育。

  此外,让骨骼承受力量的运动可以提高骨密度,比如跑步、跳绳等运动可以使孩子的骨骼更加结实。因此,经常让孩子在阳光下跑跑跳跳,能让孩子更好地成长。

  叁、防治儿童肥胖

  我国第四次营养健康调查报告显示,全国陆-壹柒岁儿童青少年肥胖率在近壹零年间增长了贰倍,已达到伍叁零零万。肥胖儿童还容易导致糖尿病、高血压,心脏病,引起性发育障碍、个子矮小。

  肥胖儿童成年后,柒伍%的概率依然体重超标,发生糖尿病、高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是普通人的贰到肆倍。因此,让孩子多做户外运动,可以帮助减轻体重,防治肥胖,对于孩子的健康大有裨益。

  肆、调节心理发展

  先成人,再成才。一个心理不健康的人,无论能力再强也难以在社会上立足。研究发现,运动对儿童心理发展具有积极影响。首先,运动能帮助儿童提升大脑和身体的协调能力,提高专注力。

  其次,现今儿童承受的学业压力较大,户外运动可以让孩子亲近自然,帮助释放压力,改善心情。此外,让儿童多参加团队型的运动可以培养交流能力、团队协作能力。

  总而言之,学习成绩并不是孩子的全部,健康全面的发展才是从长远着想,为孩子的未来打下良好的基础。因此,家长还是应该鼓励孩子适当地户外运动,释放儿童爱玩的天性。

  值得注意的是,像罗先生鼓励儿子进行的皮划艇、野外生存等具有一定危险性的户外运动,一定要有家长和专业人士陪同,毕竟,安全才是第一位的。



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