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林黛玉有抑郁症,可惜无缘站桩养生,最后成了人生悲武汉试药医院
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  最近经手指导过几个患有抑郁症的粉丝及学员。

  抑郁症的原因各种各样,但通过练习站桩都有所好转。

  就此问题联想到了红楼梦,林黛玉的性格与她的身体很有关系,是典型的肠胃虚弱、肝郁,从小吃药太多,肾功能损害,还有情绪变化无常。

  如果到了现代的医院检查,一查一个准,标准的抑郁症患者,但她的这种情况,如果只是靠饮食与医药,也是很难好的,所以最后成了悲剧人生,让人扼腕叹惜。

  其实,就算放到当今,不管中医、西医,还有心理咨询行业,站桩养生也好,对抑郁症也不是容易对付的。

  因为成因很复杂,有的是身体原因,有的是器质原因,有的是各种疾病,有的是心理方面, 有的是情绪管控,真是各种各样的原因。

  所以想调理好,一定要遇到有经验的老师,而且能有时间跟踪学员,不然只能靠自己努力了。

  当武汉试药医院然,求医问药,如果加上站桩养生,全身心的调理,对抑郁症肯定有帮助,也有不少轻症网友通过站桩养生,缓解了抑郁状况,或将发病现象与频率延长。

  但是想根治,那就不容易了,众所周知,很多名人都是抑郁症的,国外的比尔盖茨、乔布斯,国内的张朝阳、崔永元等。

  据有关统计信息,国内抑郁症将近壹亿人,数量惊人,当然,抑郁症状如果不严重,也可说是心理感冒,很快就能康复,甚至不知不觉就自愈了,比如青春期抑郁或产后抑郁,很多数都经历过,也安然渡过。

  抑郁症如果严重起来,是要死人的,网上也时常会有一些这方面的信息,一般是娱乐界或高官巨商, 才会 ,普通人是很难得到关注的,因为抑郁症的一个特征就是情绪低落,容易钻牛角尖,甚至会做出危及自己或他人生命的行为。

  所以要防微杜渐,在有苗头时、在年轻时、在不严重时,就要想办法预防、控制,这样才能减少损失,因为这种损失不仅是个人的,也是社会的。

  现在比较有效的预防与康复方法是多参加户外体育运动,如跑步、散步、爬山、打球、各种体育、旅游等。

  还可以学习放松入静的方法,如站桩养生、健身气功、瑜珈、冥想。

  另外要有业余爱好方面如打游戏、下棋、做家务、手艺活等。

  还有要多学习中医方面的知识,道家养生知识,佛家的修行知识,还有现代的心理咨询精神分析方面的科学知识,这样才能既全面又有争对性的解决问题。

  总之,先要能走出室内,多到户外,开阔心胸,多晒太阳,然后是多运动,多学习,让自己有事干,少想事、多做事,忙起来,体能上劳逸结合,这样就可以有好的开始。

  经手的多个培训个案因为涉及隐私,未经允许不能说太具体,成功上岸的朋友总是各有原因的,而还在努力挣扎的朋友,希望好运降临。

  总之,抑郁症不可怕,要多尝试,多努力,多实践,定能走出抑郁的泥淖与沼泽。



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